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焦虑症的最佳治疗方法是什么

       焦虑症在医学上称之为焦虑障碍。要理解焦虑障碍,我们首先需要理解什么是焦虑。焦虑是指人们对不可预知的,但是即将到来的一些事件的担心或者害怕。焦虑可以说是我们日常生活当中非常常见的一种情绪,但是人们除了自己可以觉察的担心害怕之外,可能还会伴随着一些身体的改变,比如个体会感受到自己心跳加快、呼吸急促,有的人甚至会出现出汗、尿频、腹泻,还有一些人会出现大脑一片空白。

       但是在这样的状态下的时候,人们都知道自己有的是因为考试,有的是因为要发表演讲而出现的反应,是暂时的,而且是可以耐受的,因此是正常的。但是如果焦虑的程度超过了个体的耐受程度,或者严重地影响到日常生活或者职业学习的时候,我们就说他进入到了焦虑障碍的范畴。焦虑障碍有多个亚类,比较常见的是惊恐障碍和社交恐怖障碍。

       典型的惊恐障碍,个体常常在睡眠状态下突然出现胸闷、心慌、大汗淋漓,伴有濒死感,这样的一些患者常常到当地的心脏病院或者急诊科去就诊,但是相应的心电图、心脏B超均不支持患者有器质性心脏疾病,而且经过简单的对症处理之后,患者的这些症状都会消失。但是这一次发作会给患者留下很重的心理阴影,他们会担心下一次,在自己不知道的某一个时刻,再次发作。

       而社交恐怖障碍常常表现为患者在社交场所里头过度紧张,担心自己说错话、做错事,特别会担心自己的眼神不对,比如会伤害人、会流露出某些信息。在这种状态下,患者所出现的焦虑超过了耐受的程度,而且严重地影响到他的社交功能,患者甚至会因此而出现回避社交的行为。

  焦虑症的治疗主要有药物治疗、心理治疗,以及物理治疗,其中药物治疗对于较重的患者治疗效果比较好,常用的有新型的抗抑郁药,如氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰,都有较好改善焦虑症状。短期如果要改善焦虑症状,比较明显的可以使用苯二 氮䓬类的药,能够很好改善焦虑症状,像惊恐发作等急性发作的焦虑症,可以使用行为治疗,像呼吸训练,能够改善短期惊恐发作的症状。

  还有可以增加心理治疗,焦虑症的患者往往有负面的认知,往往高估事件发生的概率,会灾难化、戏剧化的想象事件发生的结果,可以通过纠正认知上面的错误,而起到增强治疗效果的作用。针对老年人,有一些副反应比较大,可以使用丁螺环酮、坦度螺酮,也具有较好改善焦虑症状的作用。还有一些物理治疗的办法,对焦虑症状也有很好的改善作用。

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