2019-09-09 13:32 阅读()

对于失眠，人们是在熟悉不过了，一旦失眠，一整天的状态都不太好，无精打采，注意力不集中，导致身心疲惫，同时工作效率也会下降。那人们究竟为什么会失眠呢?下面为大家总结了五大原因，希望对您治疗失眠有所帮助。 一、心理、精神因素导致的失眠 心理因素如

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在都市人生活节奏快，而且无论是工作还是生活压力都很大，很多人都会出现失眠的症状，可以说，失眠已经成为现代人最常见的病症之一。失眠，也就是指无法入睡或者没办法保持睡眠状态，最终造成睡眠不足。其实，失眠也是一种病，到底是什么原因使大家产生失眠

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失眠，很常见的一种症状，几乎每个人都经历过失眠，这是一种很严重的心理障碍。可是我们每天睡觉都睡得好好的，为什么会患上失眠呢？是什么原因导致我们经常失眠？下面来让沈阳国防医院的专家告诉我们，让我们失眠的原因到底是什么！ 卧室 很多人可能都是住

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失眠、脱发、口腔溃疡可以说是一个年代的通病，因为社会压力比较大，工作的节奏也比较快，造成了人们大部分时间都处于神经紧绷的状态。神经如果长期处于紧张状态，即使你休息下来，它也没有那么快放松下来，这也就是造成失眠的主要原因。 现在一般情况下，很

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失眠主要是因为在该入睡的时间段，脑细胞过于兴奋而导致的，那么失眠是什么原因造成的呢？主要有下面几个原因： 害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因

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1、年龄：睡眠与年龄关系密切，越大越易失眠(增龄后内环境的稳定性和昼夜节律性发生了改变);失眠症的发生有随年龄的增长而增加的趋势，其病程可随时间而改变，具有迁延或复发趋势。 2、性别：同一年龄阶段，女性失眠更常见，发生率是男性的2倍。 3、婚姻：离

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么，睡不着觉的时候应该怎么办呢？主要是要做到以下几点： 一、 让自己安心 用很短的时间，最好不要超过15分钟，回顾一下今天的所学，想清楚自己今天的收获。这样，在潜意识中就会形成这样的看法，我今天进步了不少啊！然后，告诉自己，已经思考完了可以睡觉

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很多人都有晚上失眠的经历，那种不时看看窗外天亮了没，但是又怎么也无法入睡的体验，的确很难熬。特别是第二天，有一些事情要做或者去上班。这时，往往会感到绝望，但这种情况很难解决。第二天，精神不好，到了晚上，又开始恶性循环。困了又睡不着怎么办呢?

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入睡困难在医学上说是入睡障碍，入睡障碍是指该睡觉时盖好被子,但是过了30分钟以上却还迟迟无法入睡的情况。明明觉得疲惫,想说要早点上床休息,但是脑中就是会不断浮出各种思绪,愈想睡就愈睡不着,到最后根本无法入睡。这是最普遍也是数量最多的失眠症状,也就

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人身体痛苦，无法入睡怎么办？ 人身体痛苦时是不容易睡着的，越痛苦越睡不着。 人身体痛苦时，怎么睡眠呢？ 这要根据身体痛苦程度来决定应对办法。 如果你身体痛苦比较小，你可以忍受，那你就迟一点上床，等你非常瞌睡了，你再上床，这时候你比较容易入睡。

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失眠的危害 1、健忘 长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。 2、肥胖 一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足

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失眠是很多人都经历过的事情，有的时候失眠是非常的难受的，想睡睡不着，引起情绪急躁，还会引发身体上的疾病，那么失眠症的原因是什么?失眠的症状有哪些?失眠的危害是什么?一起来看看关于失眠的相关情况吧! 失眠症的原因 1、身体原因 在大家生病的时候，会

2019-09-09 13:32 阅读()

正常情况下，每个人都会有失眠情况发生，但大多都对失眠无计可施，很无奈却又不知道怎么办。当一个人长期性的出现失眠，就会导致精神错乱，会严重影响个人的身体健康，甚至威胁生命。那么，到底失眠怎么办？如何治疗呢？ 一般来说，失眠可分为原发性和继发性

2019-09-09 13:32 阅读()

盗汗你出现过吗？我相信肯定有一些人出现过，那么，失眠盗汗呢？我们都知道失眠是许多人都会出现的一种情况。失眠主要是有各种压力和长时间的不良作息习惯造成的。今天，小编将为你大家科普一下失眠盗汗的原因和症状以及长期失眠的危害。 失眠盗汗的原因 1、

2019-09-09 13:32 阅读()

一、生理原因 一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。 二、身体疾病

2019-09-09 13:32 阅读()

失眠是很多现代人在生活中都会出现的一件事情，如果长时间的处于失眠的影响中很容易因此导致身体变得越来越差，也会因此诱发严重的疾病，所以大家在生活中最好可以多加了解有关于失眠的知识，然后结合个人的实际情况进行调节。那么到底有什么原因会诱发失眠

2019-09-09 13:31 阅读()

失眠是遗传引起的吗？ 得了失眠不光会引起人体的免疫力下降，并且会诱发高血压、心脏

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失眠危害有哪些方面 ? 失眠对现在的人多少有经历过，有的人知道调理有的人让它发展导致更多疾病出现在自身上，长时间失眠患者不但给自身造成损害，还会给社会造成不安定因素，那么失眠都有哪些损害。 黑龙江京科脑康医院 指出失眠白日疲乏无力，易激惹、烦躁

2019-09-09 13:31 阅读()

失眠对青少年的危害有哪些？ 青少年是咱们未来的建设者，他们正处于长身体的要害阶段，可是他们心思在这个时间段也是比较活络和脆弱的。由于作业、学习以及身心健康的种种压力，使青少年出现睡觉质量差、睡眠短少的情况。本来睡觉就是缓解疲惫最有效的办法。

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失眠可以由各种不同的原因引起? 引起失眠的原因是多种多样的，每个人的失眠原因不同，甚至同一个人每天失眠的原因都是不相同的。 黑龙江京科脑康医院 精神疾病专家介绍导致失眠的病因可分为： (1)环境要素 噪音或光照搅扰睡觉，高温或酷寒影响睡觉，卧具不适