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睡眠不好该如何是好

 

   睡眠不好该如何是好:对于失眠来说,偶尔睡不着,忍一忍就过去,但是如果遭遇长期的睡眠不好,其中滋味就不只是“不好受”可以形容的。睡眠障碍已成为造成人类亚健康的头号难题。为克服失眠很多人常用的办法是吃安息药物,但是这一办法是很多失眠症研究机构最不倡导的。那么遭遇长期睡眠不好怎么办呢?下面看看黑龙江京科脑康医院的专家所给出的相关介绍:

 
  一、药物治疗:临床上常用的安眠药分3大类:即苯二氮卓类 巴比妥类和其它非巴比妥类,服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故;儿童不宜;老年病人应慎重;使用肝肾功能减退者慎用;哺乳期妇女及孕妇忌用以上药物。此外在选择剂量及用法应遵医嘱。
 
  二、助眠产品:目前市面上有不少促进健康睡眠的助眠产品,如卧具、电子睡眠仪器等等,虽然或多或少有一定的效果,但是仍存在着广泛的科技研发空间。
 
  三、中医治疗:口服药物,经由消化器官吸收,以达到扶正祛邪、调节机体、气血阴阳,使机体康复的治法。常用的治疗方法有,汗、吐、下、和、温、清、补、消、八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。
 
  温馨提示:以上就是文章内容相关的介绍,希望能给患者们带来一定的帮助,失眠的原因是脑神经元细胞受损,导致神经递质紊乱造成的。如果您还想了解更多的相关咨询,可以拨打我院电话:0451-51193066,我们将竭诚为您服务!

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