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患上强迫症怎样医治比较好

 

   患上强迫症怎样医治比较好:对于强迫症疾病,大家首先要及时弄清自身问题,才好对症治疗,否则后果严重。对于这样的情况,下面看看黑龙江京科脑康医院的专家做出相关的介绍:

 
  一、听其自然法:此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。
 
  二、当头喝棒法:当你开始进行强迫性的思维时,对增加大声喊“停”,或给助手信息让他喊“停”,但要注意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助,大喊一声“我不要受‘强迫’”
 
  三、系统脱敏法:先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。
 
  温馨提醒:以上就是关于强迫症的相关介绍,希望能给您带来一些帮助,对于疾病,有一个认真的态度是比较重要的,它会引导我们正确选择,尽早进行治疗,尽早康复才是最好的结果。如果您还想了解更多的相关内容,欢迎拨打我院电话:0451-51193066,我们将竭诚为您服务!

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