2025-06-11 14:17 阅读()

如何应对负面情绪或压力？哈尔滨心理咨询科哪家医院好？先说一点：压力和负面情绪其实是身体的信号，提醒我们“该休息一下了”。它们可能源于工作负荷、人际关系，或是内心的期待落差。别急着压下去，先试着静下心来，问问自己：“我现在感受到什么?”可以是

2024-06-09 08:05 阅读()

情绪压力是指人们在面对生活中的各种挑战、困扰和不确定性时所产生的一种心理和生理上的紧张状态。这种压力可能源于工作、学业、人际关系、家庭、健康、财务等方面。当人们感到压力过大时，会出现一系列的情绪反应，如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、无助等。同时

2021-04-21 14:28 阅读()

在这些年来，青少年情绪障碍的发病越来越多，所以面临这样困扰的家长和孩子也越来越多。治疗这些问题，我的建议首先是通过专业医生的评估，来明确患者的诊断。最好的治疗方案当然是首选心理治疗，因为青少年一般都不满18岁，服药对孩子的影响不好，而且所有药物对18岁以

2021-01-18 15:20 阅读()

出现心理压力比较大一定要积极的进行调节，主要方法有自我心理调整、心理治疗和心理咨询，还有可能需要服用药物进行调节。自我心理调整主要是找到心理压力大最主要的原因，比如工作压力比较大或者自己总是有拖延的毛病，总是在工作的最后一刻才能完成。 如果