2025-06-11 14:22 阅读()

有社交障碍感觉很严重怎么办?哈尔滨心理咨询科医院哪个好？1.​​从细微处开始呼吸练习​​：每次感到焦虑即将接管时，专注于缓慢深长的呼吸。​​吸气计数到4，停留片刻，再缓缓呼气计数到6。​​这简单练习能迅速

2024-08-22 09:54 阅读()

在纷繁复杂的社会交往中，社交障碍如同一道难以逾越的鸿沟，阻碍着无数渴望融入与交流的心灵。它并非简单的性格内向或害羞，而是一种深层次的心理现象，涉及到认知、情感、行为等多个方面的复杂交互。社交障碍者往往在人际交往中感到困惑、焦虑甚至恐惧，这

2021-01-18 15:31 阅读()

社交焦虑障碍是焦虑障碍当中的一个亚型，就是在社交的情境下，出现这个难以承受的焦虑状态、焦虑情绪，然后让他难以承受，有一些相应的回避行为，这种状态就是我们指社交焦虑障碍只有是在社交的情境下，通常在青少年当中会比较多。 严重的时候会有失控感，同